Jeśli chcesz poczuć słońce na plecach i na twarzy oraz zobaczyć przyrodę w jej najbardziej surowym i dzikim pięknie, góry to idealne miejsce na odpoczynek podczas następnych wakacji i obcowanie z naturą.
Podczas wędrówki w górach można korzystać z różnych rodzajów aktywności fizycznej, przykładowo turystyka górska, wspinaczka, wędkarstwo, kajakarstwo, jazda na nartach czy camping. Istnieje wiele korzyści zdrowotnych z letnich wakacji w górach, dla których warto zarezerwować domek na następne letnie wakacje w górach. Nawet krótki pobyt w górach przez mniej niż tydzień może przyspieszyć utratę wagi.
Duża wysokość może również zmniejszyć apetyt, sprawiając, że czujemy się bardziej syci po mniejszym niż zwykle posiłku. Wysokość tworzy kolejną korzyść zdrowotną podczas letnich wakacji w górach, ponieważ może pomóc zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.
Zredukowany tlen pomaga stworzyć nowe drogi przepływu naczyń krwionośnych. Ludzie, a zwłaszcza kobiety, mieszkający na dużych wysokościach rzadziej umierają na zawał serca. Przebywanie w górach daje płucom szansę na oddychanie czystszym tlenem wolnym od zanieczyszczeń powietrza.
Świeże powietrze pomaga w problemach z oddychaniem i ułatwia oddychanie w przypadku astmy i alergii. Nie wszystkie korzyści zdrowotne z letnich wakacji w górach są natury fizycznej, mogą być również emocjonalne. Zapach sosen, które rosną na stokach górskich, jest znany z kojącego działania i pozwalają swobodnie odetchnąć pełną piersią. Jeśli czujesz się przygnębiony lub zmęczony obowiązkami, wybierz się na spacer po górach. Jeśli planujesz urlop w górach z rodziną lub przyjaciółmi, domki Zakopane oferują komfortowe warunki i sporo miejsca, aby pomieścić wszystkich w jednym miejscu. Wyjazd w góry to świetny czas na spotkanie z rodziną i przyjaciółmi, oraz dobry sposób na zabawę i tworzenie nowych wspomnień oraz silniejszych więzi. Pokonywanie przeszkód i szczytów to świetny sposób na wzmocnienie relacji poprzez wzajemne zachęcanie i pomoc.
